Edzőnk válaszol...
Amitől egy szobakerékpár edzés igazán izgalmassá válik!
Nem tudtam megállni, hogy fel ne tegyem. Az év legjobb sportreklámja (vagy vírusmarketingje?). Ha valaki még nem látta ezt a videóklippet (1:36 sec), feltétlen kattintson:http://www.youtube.com/watch_popup?v=yEH4Yum4nN4
Egy szórakoztató, rendkívül szellemes reklám, kifejezetten nőknek ;-)
Hallgatnivaló Önnek: Szerezzen tőlünk motivációt!
40 éves elmúltam. Az évtizedes tapasztalat (és saját családomon végzett sok éves, aprólékos kísérletezés alapján :-) is bátran mondhatom: A siker két legfontosabb összetevője a motiváció és az akarat!
Tapasztalatom szerint az edzés során hol az egyik, hol a másik segít át minket a holtpontokon.
Mivel imádom a Kossuth rádiót (www.mr1-kossuth.hu)az igényes riportok és - manapság oly ritka - nyugodt hangulatú műsorfolyama miatt, néha böngészem az interneten található hangtárát is (http://hangtar.radio.hu/kossuth). Itt akadtam rá erre az elgondolkodtató, 2008-ban készült 25 perces riportműsorra. Főleg az eleje hátborzongató, s egyszersmind remek motiváció lehet!
Amit a műsorban hallhat (nagyjából sorrendben):
- hova vezet a mozgáskerülő életmód (nekem horror scifi)
- a fogyás mechanizmusa, a fogyókúra titka, fogyókúrás mozgástípusok
- egyszerű gyógytorna gyakorlatok
- gerincferdülés 'gyógyítása', helytelen járás korrigálása
- Nyújtás fontossága (streching), inak fontossága
- Fájós nyak, hát, derék
- láb használat problémák, helyes járás
- izomrendszer összetettsége, 'kiegészítő izmok', 'látványos izmok'
- zsírraktár működése, rendszeres mozgás
- mellkasfájdalmak, légzés és tüdőproblémák gyógyítása mozgással
- helyes légzés, ennek fontossága
Konklúziónk: Gyógyszer helyett torna! Tehát ne hagyja magát! Mozgásban mindhalálig :-)
Segítünk Önnek a legmegfelelőbb fitneszgépet kiválasztani a Fitneszép választó-val! Használja bátran...
